sobota, 3 grudnia, 2022
Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała?
Uroda

Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała?

Najczęściej, gdy robimy pompki albo przysiady, to nawet nie za bardzo zastanawiamy się nad tym, że są to perfekcyjne ćwiczenia, przy których nie potrzebujemy przyrządów, bo wykorzystujemy masę własnego ciała. Podobnie działają taśmy oporowe, które…

Jak ułożyć fryzurę jako gość weselny
Uroda

Jak ułożyć fryzurę jako gość weselny

Sezon ślubny zbliża się wielkimi krokami, a gdy przygotowujesz się do zostania gościem weselnym, chcesz, aby Twoje włosy i makijaż były na miejscu. Zakładając, że ślub, na który się wybierasz, nie ma na myśli szczególnie dziwacznego tematu…